Sve više ljudi širom svijeta shvaća da meditacija može značajno poboljšati njihovu fizičku i psihičku konstituciju. Meditacije imaju ogroman uticaj na ljudski mozak. Samo meditiranje sedmično može dovesti do pozitivnog restrukturiranja mozga. Nadalje, meditacija uzrokuje da se naše vlastite osjetljive sposobnosti drastično poboljšaju. Naša percepcija je izoštrena i veza s našim duhovnim umom postaje sve intenzivnija. Oni koji svakodnevno meditiraju također poboljšavaju vlastitu sposobnost koncentracije i na kraju osiguravaju da je njihovo vlastito stanje svijesti uravnoteženije.

Meditacija mijenja mozak

Naš mozak je složen organ na koji utiču naše misli. U tom kontekstu, svatko može promijeniti strukturu mozga samo uz pomoć svojih misli. Što je naš vlastiti misaoni spektar neuravnoteženiji, to energetski gusto stanje svijesti negativno utječe na strukturu našeg mozga. Nasuprot tome, pozitivne misli, na primjer misli o harmoniji, unutrašnjem miru, ljubavi i spokoju dovode do pozitivnog restrukturiranja našeg mozga. Ovo, zauzvrat, ima snažan uticaj na sopstvenu spremnost za izvođenje. Povećava se sposobnost koncentracije, poboljšava se sposobnost pamćenja i, prije svega, naše vlastito stanje uma postaje uravnoteženije. U meditaciji dolazimo do odmora, a to zauzvrat ima vrlo pozitivan učinak na prirodu naših misli.