Prvi dnevnik detoksikacije završava se ovim unosom u dnevnik. Sedam dana sam pokušavala da detoksificiram svoje tijelo, sa ciljem da se oslobodim svih ovisnosti koje opterećuju i dominiraju mojim trenutnim stanjem svijesti. Ovaj projekat je bio sve samo ne lak i morao sam da trpim male zastoje iznova i iznova. Konačno, posljednja 7-2 dana posebno su bila teška, što je zauzvrat bilo zbog narušenog ritma spavanja. Snimke smo uvijek pravili do kasno uveče, a onda svaki put odlazili na spavanje usred noći ili rano ujutro na kraju.  Zbog toga su posljednjih nekoliko dana bili izuzetno teški. Šta se tačno dešavalo šestog i sedmog dana možete saznati u sledećem dnevniku!

Moj dnevnik detoksikacije 

Dan 6-7

Šesti dan detoksikacije bio je daleko najpogubniji. Zbog izuzetno duge noći, odlučili smo ostati budni cijelu noć. U tom kontekstu, dugo smo razmišljali da li to zaista treba da sprovedemo u praksu. Na kraju krajeva, sljedeći dan bi bio izuzetno težak, a opasnost da odjednom zaspite zbog ekstremnog umora bila je ogromna. Ako bismo zaspali oko podneva ili popodne, ritam bi bio potpuno van kontrole. Ipak, odlučili smo se na ovaj korak, jer bismo inače ponovo spavali do 15 sati i začarani krug se ne bi završio. Tako smo ostali budni cijelu noć. Kako je jutro počelo, shvatili smo koliko je lijepo ovo doba dana. Sunce je izašlo iznad drveća, ptičice su cvrkutale i shvatili smo da smo mjesecima iz dana u dan propuštali ovaj prekrasni prirodni spektakl. Doživjeti jutro u njegovom punom sjaju je nešto posebno, nešto što smo oduvijek željeli doživjeti. Onda je jutro proletjelo i ja sam se ujutro odvezao na trening koji je od mene zahtijevao sve. Bio sam potpuno iscrpljen, bez daha, ali sam na kraju bio sretan što sam odradio trening.

Hrabro smo se borili sa umorom ali na kraju uspjeli odoljeti da ne zaspimo..!!

U satima koji su uslijedili, kada smo se vratili kući, hrabro smo se borili protiv umora. Tražilo je sve od nas, ali uspjeli smo, nismo išli u krevet i preživjeli vrijeme ručka. Naravno, moja detoksikacija je potpuno pala sa strane. Nisam pravio doručak ili ručak kao i obično, nisam pio čaj i inače nisam mogao da nastavim detoksikaciju. Jedina stvar koju sam konzumirala tog dana su 2-3 kafe i rolnica sa sirom.

Novi glavni cilj je sada bio da uđemo u razuman ritam spavanja kako bismo ponovo mogli postići uravnoteženije mentalno stanje..!!

Ali na kraju dana nije me bilo briga, detoks će morati da sačeka, sada je bilo mnogo važnije da se vratim u zdrav ritam sna. Tako da smo legli relativno rano. Lisa u 21h, a ja u 00h. Odmah smo zaspali i ustali sutradan, sedmi dan, oko 22:00 sati. Konačno je to bilo gotovo, uspjeli smo ponovo normalizirati ritam spavanja. Naravno da smo morali tako nastaviti, ali sada smo bili puni energije, puni energije i sretni zbog ovog uspjeha. Nedostatak sna i loš ritam spavanja je vjerovatno nešto što stavlja ogroman pritisak na vašu psihu i potpuno izbacuje vaš um iz ravnoteže.

Zaključak

Zato su dani bili zlata vrijedni uprkos padovima, jer tada smo zaista shvatili koliko nas je neuravnotežen ritam spavanja činio pokvarenim svih ovih mjeseci. Bilo je to 7 izuzetno poučnih dana u kojima smo puno naučili. Sada smo osjetili važnost zdravog ritma spavanja, naučili mnogo o stvaranju videa, o pripremanju novih jela i, prije svega, naučili mnogo o vlastitom tijelu, o vlastitoj percepciji različitih namirnica. Osim toga, još uvijek smo osjetili pozitivne efekte odsustva ili prirodne ishrane i prije svega efekte energetski guste hrane koju sam jela između u periodu detoksikacije. Nakon nekoliko dana apstinencije, možete osjetiti ogromne efekte ovih toksina. Iz tog razloga, cijelo vrijeme nije bilo nazadovanje i ni na koji način nije bilo besmisleno. Bilo je to vrijeme kada smo puno naučili, a prije svega naučili kako u budućnosti bolje organizirati takvu detoksikaciju.

Uskoro slijedi drugi dnevnik detoksikacije, ovaj put će sve biti mnogo bolje osmišljeno..!!

Stoga će u bliskoj budućnosti biti kreiran drugi dnevnik detoksikacije. Ali ovaj put će sve biti pažljivo isplanirano. Ovaj dnevnik detoksikacije nastao je iz spontane namjere, ali je mnogo toga pošlo po zlu zbog njega. Pa onda, želimo da se zahvalimo svim čitaocima koji su svakodnevno pratili ovaj dnevnik i gledali video zapise, ljudima koji su možda bili inspirisani njime ili čak dobili motivaciju da sprovedu ovakvu detoksikaciju u delo. Imajući ovo na umu, poručujemo laku noć, 23:40 je, definitivno je vrijeme!!! Ostanite zdravi, sretni i živite u harmoniji. 🙂