Različite kulture već hiljadama godina praktikuju meditaciju na različite načine. Mnogi ljudi pokušavaju pronaći sebe u meditaciji i teže proširenju svijesti i unutrašnjem miru. Samo meditiranje 10-20 minuta dnevno ima vrlo pozitivan učinak na vaše fizičko i psihičko stanje. Iz tog razloga, sve više ljudi prakticira i poboljšava meditaciju samim tim i njihovo zdravstveno stanje. Mnogi ljudi također uspješno koriste meditaciju za smanjenje stresa.

Pročistite svoju svijest u meditaciji

Kao što je Jiddu Krishnamurti jednom rekao: Meditacija je čišćenje uma i srca od egoizma; kroz ovo čišćenje dolazi ispravno razmišljanje, koje jedino može osloboditi čovjeka od patnje. Zapravo, meditacija je divno sredstvo za oslobađanje vašeg uma ili svijesti od egoističkog uma.

Egoističan ili nazvan suprakauzalni um je dio ljudskog bića koji nam omogućava da slijepo lutamo kroz život. Zbog egoističkog uma legitimiramo prosudbe u svojoj svijesti i time ograničavamo vlastite mentalne sposobnosti. Umjesto da se bez predrasuda bavimo „apstraktnim“ temama života, odnosno aspektima koji ne odgovaraju našem svjetonazoru, mi im se samo smiješimo i zatvaramo um za njih. Ovaj um je djelimično odgovoran za činjenicu da mnogi ljudi samo stavljaju život i prijateljstvo, uslužnost i duh zajednice na drugo mjesto za sebe, a ovaj um nas također navodi da vjerujemo da su samo drugi ljudi odgovorni za svoju patnju.

Teško je sebi priznati greške; umjesto toga, vaš vlastiti neuspjeh se projektuje na druge ljude. Ali pošto ste sami tvorac svoje sadašnje stvarnosti, sami ste odgovorni za svoj život. Vi kreirate sopstvenu realnost zasnovanu na sopstvenoj kreativnoj mentalnoj moći i možete je oblikovati i oblikovati prema sopstvenim željama. Svaku patnju uvijek stvara samo on sam i samo jedan može osigurati da se ta patnja završi. Zbog egoističkog uma, mnogi ljudi se također smiješe suptilnim aspektima stvaranja.

Ograničenje nečijeg sebičnog uma!

Kroz egoistični um sami ograničavamo svoje mentalne sposobnosti i uglavnom smo zarobljeni u materijalnom, trodimenzionalnom zatvoru. Vjerujete samo u ono što vidite, u materijalne uslove. Sve ostalo izmiče vlastitoj percepciji. Ne može se onda zamisliti da duboko u materiji uvijek postoji energetski konstrukt koji teče kroz sve što postoji i karakterizira cijeli život, odnosno može se zamisliti, ali pošto ne odgovara vlastitom svjetonazoru, ova tema postaje jednostavan i jednostavno nasmiješen i spušten. Kada prepoznate svoj vlastiti egoistički um i više ne djelujete prema ovom osnovnom obrascu, otkrit ćete da niko na svijetu nema pravo slijepo suditi o životu drugog ljudskog bića. Ako ne mogu ništa sa nečim, onda nemam pravo da to odmah osuđujem. Presude su uvijek uzrok mržnje i rata.

Takođe, zbog suprakauzalnog uma, ne možemo imati nikakvo razumevanje Božijeg fenomena. Većina ljudi misli o Bogu kao o divovskom fizičkom biću koje postoji negdje iznad ili izvan svemira i odlučuje o našim životima. Ali ova ideja je jednostavno pogrešna i samo je rezultat našeg neukog nižeg uma. Ako ispustite svoje duhovne 3-dimenzionalne ljušture onda ćete shvatiti da je Bog suptilna, prostorno-bezvremena prisutnost koja postoji posvuda i privlači sve. Energetska osnova koja se može naći svuda i daje formu čitavom životu. Čovek se sam sastoji od ove božanske konvergencije i stoga je izraz beskonačne božanskosti koja uvek postoji.

Prepoznati i razumjeti ograničavajuće misaone obrasce u meditaciji

U meditaciji dolazimo do odmora i možemo se posebno fokusirati na vlastitu egzistencijalnu osnovu. Čim prakticiramo meditaciju, sakrijemo vanjski svijet i koncentriramo se samo na svoje unutrašnje postojanje, s vremenom ćemo prepoznati ko smo. Tada se približavamo suptilnim aspektima života i otvaramo svoj um ovim „skrivenim“ svjetovima. Već prva meditacija ima snažan učinak na vašu vlastitu svijest, jer već u prvoj meditaciji prepoznajete da ste prevazišli vlastitu unutarnju mentalnu blokadu. Čovjek je zadivljen i sretan što je otvorio vlastiti um do te mjere da je došlo do meditacije.

Ovaj osjećaj vam daje snagu i iz meditacije u meditaciju sve više shvaćate da je vaš vlastiti egoistički um imao potpunu kontrolu nad vašim životom. Tada shvatite da su osude, mržnja, ljutnja, zavist, ljubomora, pohlepa i slično otrov za vaš um, da vam je potrebna samo jedna stvar, a to je harmonija, sloboda, ljubav, zdravlje i unutrašnji mir. Do tada, ostanite zdravi, sretni i živite u harmoniji.