Dakle, danas je dan i nisam popušio ni cigaretu tačno mjesec dana. Istovremeno sam izbjegavao i sva kofeinska pića (nema više kafe, nema više limenki kole i nema više zelenog čaja), a osim toga sam se svakodnevno bavio i sportom, tj. trčao sam svaki dan. Na kraju, poduzeo sam ovaj radikalan korak iz raznih razloga. koje su ove U sljedećem članku možete saznati kako mi je bilo tada, kako se osjećala borba protiv ovisnosti i, prije svega, kako sam danas.

Zašto sam se odrekao zavisnosti

Pa, lako je objasniti zašto sam konačno promijenio način života i prekinuo ovo ponašanje ovisnosti. S jedne strane, na primjer, silno mi je smetalo što sam jednostavno ovisan o određenim supstancama. Tako sam tek u svojim počecima duhovnog buđenja postao svjestan da ovisnost o odgovarajućim supstancama, ne samo zbog smanjenja vibracija ili zbog fizičkih oštećenja, škodi čak i da te razboli, već da su to jednostavno ovisnosti, koje zauzvrat utiču na vaš sopstveni um dominira. U tom kontekstu, često sam spominjao u svojim člancima da nam čak i male ovisnosti + povezani rituali, poput jutarnjeg uživanja u kafi, jednostavno oduzimaju našu slobodu i dominiraju našim vlastitim umom. Na primjer, osoba koja pije kafu svako jutro – odnosno razvila je ovisnost o kafi/kofeinu – bila bi iritirana da jedno jutro ne bi popila kafu. Supstanca ovisnosti se drži podalje, osjećali biste se nemirno, pod stresom i jednostavno biste osjetili negativne posljedice vlastite ovisnosti.

Čak i manje ovisnosti/ovisnosti kao što je ovisnost o kofeinu mogu imati fatalne posljedice na naše vlastito mentalno stanje i kao rezultat toga mogu zamagliti naše stanje svijesti, ili ga čak dovesti iz ravnoteže...!!  

Što se toga tiče, postoji i bezbroj supstanci, namirnica ili čak situacija o kojima mi ljudi danas ovisimo, odnosno stvari koje dominiraju našim vlastitim umom, oduzimaju nam slobodu i kao rezultat toga smanjuju frekvenciju vibracija zbog mentalnog stresa , što onda zauzvrat takođe slabi naš imuni sistem i podstiče razvoj bolesti.

Razbuktao se unutrašnji sukob

Zbog toga mi je postao gorući cilj da prestanem pušiti, prestati piti kafu i umjesto toga samo hodati svaki dan mjesec dana, kako bih povratio uravnoteženiji sistem uma/tela/duha. Nekako se ovaj cilj kao rezultat upalio u moju podsvijest i tako mi je postala lična briga da se uhvatim u koštac sa ovom borbom protiv ovisnosti + da sprovedem povezane sportske aktivnosti u praksu. Tako da sam zaista želeo da znam koliko će moje stanje biti dobro nakon ovog vremena i, iznad svega, kako će to uticati na moj život. Na kraju se ipak razvio unutrašnji sukob koji me je izludio i tako sam duže vrijeme ostala u psihičkom stanju koje je imalo za cilj da odbacim vlastite ovisnosti kako bih jednostavno ponovo stvorio uravnoteženije i jasnije stanje svijesti. mogu. Ali problem u cijeloj stvari je bio u tome što jednostavno nisam mogao da se riješim svih ovih ovisnosti, što je rezultiralo pravom borbom sa samim sobom, odnosno svakodnevnom borbom sa svojom ovisnošću, s kojom se uvijek iznova nisam uspijevao boriti. Ipak, nikada nisam želeo da odustanem, NIKAD, meni lično je bilo toliko važno da se oslobodim ovih zavisnosti i da postanem čistiji ili bolje rečeno jasniji/zdraviji/slobodniji da prihvatanje svoje situacije zavisnosti ili čak odustajanje nije dolazilo u obzir .

Ako smatrate da vam je ovdje i sada nepodnošljivo i to vas čini nesretnim, onda postoje tri opcije: napustite situaciju, promijenite je ili prihvatite u potpunosti..!!

Naravno, i to je bilo u suprotnosti sa svim mojim vodećim principima, jer u konačnici treba puno više prihvatiti vlastite okolnosti, koje u konačnici mogu okončati vašu vlastitu patnju ili, bolje rečeno, smanjiti je. Međutim, za mene je to bila nemogućnost i jedino što mi je dolazilo u pitanje je da stvorim stanje svijesti koje je oslobođeno ovih supstanci ovisnosti, stanje svijesti u kojem više ne dopuštam da moje zavisničko ponašanje dominira mnome.

Izlaz iz zavisnosti

Pa onda, prije otprilike mjesec dana dobio sam infekciju oka na desnom oku (Eye of Now). Kada sam se razbolio, jednostavno sam primijetio koliko se unutrašnji sukob prenio na moje vlastito tijelo, koliko je taj mentalni haos već oslabio moj imuni sistem, ograničio vlastite funkcionalnosti mog tijela i posljedično izazvao ovu bolest. Baš kao što sam bio svjestan da mogu ponovo postati potpuno zdrav, izliječiti infekciju oka, jednostavnim okončanjem svog mentalnog sukoba i konačno borbom protiv svoje ovisnosti (skoro svaka bolest je rezultat neuravnoteženog, disharmoničnog uma). U ovom trenutku treba reći još jednu stvar, na kraju sam skoro svaki dan pušio kutiju cigareta (nešto manje od 6 € dnevno) i pio barem 3-4 šoljice kafe dnevno (Kofein je čisti otrov - obmana kafe!!!). Ali nekako se to dogodilo i ja sam od sada prekinuo svoj unutrašnji sukob, odnosno prije tačno mjesec dana popušio sam zadnju cigaretu, bacio preostale cigarete i odmah krenuo trčati. Naravno, to prvo trčanje je bila katastrofa i nakon 5 minuta sam ostao bez daha, ali nije me bilo briga jer je to prvo trčanje bilo od najveće važnosti i postavilo je temelj za stvaranje uravnoteženog stanja svijesti, života u kojem Ne bih više podlegao ovom sukobu.

Čak i ako su počeci mog odricanja bili teški, ipak sam nakon kratkog vremena dobila dosta snage, osjetila kako su se poboljšale sve vlastite funkcionalnosti tijela i sveukupno sam se osjećala mnogo uravnoteženije..!!

Onda sam izdržao i prestao pušiti cigarete. Sledećeg jutra nisam više pila kafu, već sam sebi skuvala čaj od nane, koji sam čuvala do danas (ili variram i sada uglavnom pijem čaj od kamilice). U periodu koji je uslijedio nastavio sam prestati pušiti cigarete i nastavio sam bez kafe i slično. i nastavio da hoda ovako svaki dan. Nekako, na moje iznenađenje, ovo mi nije previše smetalo. Naravno, posebno na početku, uvijek sam imao jače klonule. Prije svega, pomisao na cigaretu nakon ustajanja ili pomisao na kombinaciju kafe i cigarete često se na početku prenosila u moju svakodnevnu svijest.

Pozitivni/magični efekti

Ipak, izdržao sam i više nije bilo govora o ponovnom padu u ovisnost, da budem iskren, nikad nisam imao tako željeznu volju kada je to u pitanju. Nakon nekoliko sedmica, da budem iskren, čak i nakon tjedan dana, počeo sam osjećati izuzetno pozitivne efekte svog novog načina života. Prestanak pušenja + svakodnevno trčanje jednostavno je značilo da imam znatno više zraka, da više nisam tako kratak i da imam znatno bolji otkucaj srca u mirovanju. Na potpuno isti način mi se otkucaji srca vratili u normalu, odnosno kada sam radila fizičke aktivnosti, jednostavno sam primijetila kako to više ne opterećuje moj kardiovaskularni sistem i kako sam se nakon toga mnogo brže smirila i oporavila. Osim toga, opet se stabilizirala i moja vlastita cirkulacija. U tom kontekstu, pred kraj svoje ovisnosti, patio sam od povremenih problema s cirkulacijom, koji su ponekad bili praćeni osjećajem anksioznosti, a ponekad čak i panike (preosjetljivost – više ne podnosim kofein i nikotin/druge toksine cigareta). Ali ovi problemi s cirkulacijom su nestali nakon samo tjedan dana i umjesto toga obično sam doživio pravi napitak. Da budem iskren, osjećao sam se odlično. Bio sam samo sretan zbog napretka koji postižem, sretan što je moj sukob završen, sretan što ova ovisnost više ne dominira mojim vlastitim umom, što se sada osjećam mnogo bolje fizički, što sam imao više izdržljivosti i sada sam imao mnogo više sebe -kontrola i snaga volje (teško da postoji prijatniji osjećaj od kontrole nad sobom + imati puno volje). U periodu koji je uslijedio nastavio sam sa samokontrolom i trčati svaki dan. Naravno, u ovom kontekstu, moram priznati da mi je i dalje teško trčati svaki dan. Čak i nakon 2 sedmice još uvijek nisam mogao hodati na velike udaljenosti i primijetio sam samo mala poboljšanja u svojoj kondiciji.

Efekti prevladavanja ovisnosti i enormnog povećanja vlastite volje bili su ogromni i tako sam nakon samo nekoliko sedmica osjetio mnogo izraženiji osjećaj zadovoljstva u sebi..!!

Fizička poboljšanja su obično bila primjetna na drugačiji način. S jedne strane zbog mog značajno boljeg funkcioniranja kardiovaskularnog sistema, s druge strane zbog toga što više nisam tako brzo ostajala bez daha u svakodnevnom životu, imala sam bolji rad srca u mirovanju i bila sam mnogo manje pod stresom + uravnoteženija. Što se trčanja tiče, barem nisam bio bez daha nakon treninga i smirio sam se/oporavio mnogo brže nego sedmicama prije.

Kako mi sada ide – Moji rezultati

Još jedan pozitivan efekat bio je moj san, koji je zauzvrat postao mnogo intenzivniji i mirniji. S jedne strane, brže sam zaspao, ujutro se probudio ranije, a onda se osjećao sve odmornije i mnogo opuštenije (inače, već nakon nekoliko dana sam imao intenzivniji i mirniji san - uravnotežen um, ne više sukoba, manje toksina/nečistoće koje treba razgraditi). Eto, prošlo je punih mjesec dana - prestao sam pušiti, trčao svaki dan bez izuzetka + izbjegavao sva pića s kofeinom i osjećam se odlično. Čak moram priznati da je ovo vrijeme bilo jedno od najpoučnijih, iskustvenih i najvažnijih trenutaka u mom životu. U tom mjesecu naučio sam toliko toga, otkrio da rastem izvan sebe, razbijam svoje zavisnosti, reprogramiram svoju podsvijest, poboljšavam svoje fizičko blagostanje, stekao sam više samokontrole, samopouzdanja/svijesti + snage volje i ostvarivao mnogo uravnoteženije mentalno stanje . Od tada mi ide mnogo bolje, da budem iskrena čak i bolje nego ikada prije i jednostavno osjećam neopisiv osjećaj trijumfa, zadovoljstva, harmonije, snage volje i ravnoteže. Ponekad je to čak i teško opisati riječima.

Osjećaj kontrole nad sobom, da postajete sve više gospodar vlastite inkarnacije, vlastitog duha, mnogo je ljepši od kratkoročnog zadovoljstva koje dobijamo podleganjem vlastitim ovisnostima..!!

Toliko stvari povezujem sa prevazilaženjem ove zavisnosti, sa ovim reprogramiranjem sopstvene podsvesti, da je to jednostavno inspirativno. U međuvremenu sam i mnogo opuštenija, mnogo bolje se nosim sa konfliktima ili drugim situacijama i osjećam svoju unutrašnju snagu, osjećaj da se mogu kontrolirati, što mi također ponovo daje snagu.

zaključak

U tom kontekstu, nema – kao što je već nekoliko puta spomenuto – nema ljepšeg osjećaja nego postati bistar, biti mentalno čist, postati jake volje, biti slobodan (ne morati biti podvrgnut mentalnim blokadama) i iznad svega imati kontrolu nad vlastiti život vratiti se u vlastitu inkarnaciju (odbaciti sve što nas veže za naše fizičko/materijalno postojanje). Također je vrlo lijep osjećaj zamijeniti vlastite održive navike pozitivnim. Na primjer, sada mi je postala navika da ne pušim, ne pijem pića s kofeinom, pa čak ni šetam svaki dan. Na primjer, ako mi otac ponudi limenku koka-kole (što voli da radi i to je radio nekoliko puta u prošlosti), ja to odmah odbijam. Moja podsvijest me tada jednostavno podsjeti na činjenicu da sam prevladala ovisnost o kofeinu i, kao pucanj iz pištolja, odmah mu kažem da i dalje potpuno bez kofeina. Inače, što se klonulosti tiče, pušenje mi više nije opcija. Trenuci nesvjestice, koji doduše i dalje postoje nakon mjesec dana - ali se javljaju vrlo rijetko, više mi nisu prepreka i sva poboljšanja zdravlja koja tada imam na umu u takvim trenucima dopuštaju mi ​​da direktno odbijem cigarete. Osim toga, zbog moje tek stečene samokontrole, ne dolazi u obzir da ponovo pušim cigarete, nikako, jednostavno to više ne radim, nema ako i ali. Naprotiv, više bih volio da nastavim sa svojom novom navikom, ponovim svakodnevnu trku i izguram svoje tijelo do maksimuma, nastavim jačati kardiovaskularni sistem, svoju psihu i svoj duh.

Jedan mjesec je bio dovoljan da razvijem sopstvenu snagu volje + sopstvenu samokontrolu na način da više nije opcija da ponovo podlegnem ovim supstancama. Ove energije više nemaju kontrolu nada mnom..!!

Dobro, u ovom trenutku treba reći da samo mogu preporučiti trčanje svaki dan - barem u dužem vremenskom periodu, jer nakon nekog vremena jednostavno osjetite da su vaši mišići nogu pod velikim opterećenjem . Iz tog razloga ću i dalje trčati ove sedmice i onda uvijek 2 puta sedmično, tj. napraviti pauzu vikendom, samo da se moje tijelo odmori i oporavi. Pa onda, na kraju sam veoma zadovoljan prevazilaženjem svojih zavisnosti i tako sam se mnogo približio svom cilju da mogu da stvorim potpuno slobodno/čisto/čisto stanje svesti. Zbog svih pozitivnih efekata, mogu samo preporučiti prevladavanje ovisnosti + fizička aktivnost i reći da vam to može promijeniti život u potpunosti na bolje. Iako se u početku može činiti teškim i put može biti kamenit, na kraju dana ćete definitivno biti nagrađeni boljom/uravnoteženijom verzijom sebe. U tom smislu ostanite zdravi, sretni i živite život u harmoniji.